En av mina viktigaste lärdomar om återhämtning fick jag för många år sedan i samband med ett möte en chef på en av Sveriges större välgörenhetsorganisationer. Jag hade bilden av dessa personer som höjden av osjälviskhet, altruism och givmildhet. I sanning människor som i alla lägen gav av sig själva för att hjälpa andra. 

Jag hade anmält mig som frivillig till denna organisation och höll på att tappa hakan i golvet när denna person som jag idealiserade så högt sa: ”nästa vecka åker jag till söderhavet på två veckors avkopplande semester”.

Jag minns att mina första tankar var typ, hur kan du lämna alla behövande människor i sticket och åka för att lägga dig på en varm strand någonstans på andra sidan jordklotet?

Det han sa som nästa sak var det som gjorde att detta samtalet har följt med mig sedan dess och blivit en påminnelse om vikten av egen återhämtning och avkoppling. Han sa: ”om du inte mår bra själv, kan du inte hjälp andra”.

Så enkelt och koncist. Vi pratade såklart om det lite mer efteråt, men just den frasen och personen ifråga blev en stor läromästare i att mitt i önskan att ge till andra se till att först må bra själv. Med bra avkoppling och återhämtning in emellan så blir kvaliteten på givandet så mycket högre.