Ett slitet uttryck kanske detta med tankens kraft, men det var det första som kom till mig när jag läste en artikel under intagandet av min morgonshake. Att mental träning fungerar och att mycket i vårt liv påverkas av de tankar vi oftast låter bo i vår mentala värld, det kan nog många skriva under på. 

Otaliga exempel finns ju där tanken styrt över kroppen eller åtminstone begränsat kroppen. Ett klassiskt sådant hur Roger Bannister blev den första att springa en engelsk mil på under fyra minuter. Det var något som många försökt göra under flera års tid och det fanns till och med utbredd rädsla att lungorna skulle sprängas sönder om man sprang så snabbt. Hursomhelst, det mest intressanta var kanske inte att Roger med hjälp av inre bilder lyckades spränga denna drömgräns utan att under det efterföljande året sprang ytterligare nio personer under fyra minuter på denna sträcka…

Så vad var det då för artikel jag läste? Jo, på BBC UK:s hemsida fann jag en artikel om hur virtuella miljöer eller i princip dataspel hjälper människor att gå bättre. I korthet går det ut på att framförallt äldre människor som till vardags går med käpp eller dylikt får promenera runt i en virtuell miljö kopplad till en maskin. Genom att använda tekniken inbillas hjärnan att den kan gå bättre än vad den tror till vardags och med ens börjar testpersonerna att gå raskare än vad de trott möjligt och med liten ansträngning. Fascinerande!

Not: Världsrekordet på en engelsk mil är i skrivande stund 3:43:13, satt 1999 av Hicham El Guerrouj.